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    男性高血壓飲食禁忌

    2018-11-30 08:31:22    點擊:

    高血壓,作為一種高發的病癥,“高血壓病人應該怎么飲食”常常困擾著我們,也許你本身就有高血壓,也許你的親人有著高血壓的痛苦,生活中,我們總是以為我們可以很好地安排自己的飲食,但是高血壓有四大食物禁忌,下面就了解一下。

    禁忌一:食鹽

    這個應該不用我說,很多高血壓患者都很清楚,高血壓患者不能吃太多的鹽,鹽是造成血壓升高的主要原因,高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.75.8克,可使收縮壓平均降低46毫米汞柱。

    禁忌二:煙酒

    煙、酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓并發心、腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。

    禁忌三:硬水

    硬水,說的是水的硬度,高血壓患者一定要喝硬度高的水,因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系,硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高。

    禁忌四:油膩食物

    高血壓患者要少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等,多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,降低血壓升高的可能性。

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